Home /1. Lebensjahr /Stillen

Ernährung für Säuglinge und Kleinkinder
Suche Kontakt
DE FR IT
Sprache
cross Stillen
Nähren mit der Babyflasche

Stillen

Themen +

Viele Gründe sprechen für das Stillen: Es bietet Vorteile für Ihr Kind und für Sie als Mutter.

Die wichtigsten Vorteile für Mutter und Kind

  1. Muttermilch enthält die Nährstoffe, die der Säugling in den ersten Lebensmonaten braucht. Die Menge und Zusammensetzung passen sich den Bedürfnissen des Säuglings an.
  2. Muttermilch enthält Immun- und Abwehrstoffe, die das Kind schützen, z.B. vor Magen-Darm-Infektionen und Mittelohrentzündungen.
  3. Gestillte Kinder sind im späteren Leben seltener übergewichtig und entwickeln seltener einen Diabetes Typ 2 als nicht gestillte Kinder.

 

  1. Abhängig davon, was die Mutter gegessen hat, verändert sich der Geschmack der Muttermilch. So lernt das Kind vielfältige Geschmacksrichtungen kennen. Dies wirkt sich positiv auf das spätere Essverhalten aus.
  2. Muttermilch ist kostengünstig und immer in der richtigen Temperatur verfügbar.
  3. Stillhormone fördern die Rückbildung der Gebärmutter und senken das Risiko für Brustkrebs.
  4. Das Stillen erleichtert der Mutter die Gewichtsabnahme nach der Schwangerschaft.

 

Wie lange sollte gestillt werden?

Idealerweise sollten Mütter während der ersten vier bis sechs Monate ausschliesslich stillen. Der gesunde Säugling braucht nichts Anderes als Muttermilch. Ergänzend empfiehlt es sich, frühestens zu Beginn des fünften Monats und spätestens zu Beginn des siebten Monats schrittweise Beikost einzuführen, um den steigenden Nährstoffbedarf des Kindes zu decken. Parallel zur Beikost sollten Sie weiter stillen, so lange wie Sie und Ihr Kind dies möchten.

Fragen zum Stillen

Stillen ist vielleicht etwas Neues für Sie und wirft zahlreiche Fragen auf: Wie kann ich mich auf das Stillen vorbereiten? Wie oft soll ich mein Kind stillen? Kann ich weiterstillen, auch wenn ich wieder arbeiten gehe? Wie ernähre ich mich am besten während der Stillzeit?

Informieren Sie sich bereits während der Schwangerschaft. Weiterführende Informationen zur Ernährung während der Stillzeit finden Sie in der Broschüre «Ernährung rund um Schwangerschaft und Stillzeit».

Weitere Fragen zum Stillen beantwortet die Broschüre der Stillförderung Schweiz «Stillen – ein gesunder Start ins Leben». Lassen Sie sich ausserdem von einer Hebamme oder einer Stillberaterin beraten.

Im Rahmen Ihrer obligatorischen Grundversicherung haben Sie Anrecht auf eine bestimmte Anzahl von Beratungen. Auch die Mütter-Väter-Beratung steht Ihnen kostenlos mit hilfreichen Tipps zur Seite.