Kinder bewegen sich von Natur aus sehr gerne. Sie wollen ihre Umwelt erkunden und erleben. Unterstützen Sie die Freude Ihres Kindes an Bewegung, indem Sie ihm genügend Raum und Zeit dafür geben – sowohl zu Hause als auch draussen.

Kleinkinder, die ohne Hilfe laufen können, sollen mindestens drei Stunden pro Tag körperlich aktiv sein. Für ein Kleinkind bedeutet dies z.B. laufen, hüpfen, klettern, sich hochziehen, herumsteigen, Gegenstände auf altersgerechte Weise transportieren und verschieben, einen Ball werfen und fangen etc.

Vermeiden Sie möglichst lang dauernde Tätigkeiten ohne körperliche Aktivität. Ihr Kind sollte z.B. nicht zu lange vor dem Fernseher oder im Auto sitzen. Unterbrechen Sie diese Phasen durch aktive Bewegungspausen.